2024.07.08 (月)

【ブログ】七夕にちなんで

こんにちわ、町田です。
ここ最近の不摂生で太りすぎて、家族、同僚、お客様からも指摘されるほどに…
恐る恐る体重計にのると、79.7キロ💦…
流石にまずいと思い、重い腰をあげ、晩酌をやめ3日前からランニングを開始🏃
昨日も七夕でしたが、7/7にちなんで7キロを7分ペースで走りました。
家に帰って体重計にのると、なんと!!

77.7キロ (マイナス2キロ)

なんか、いいことがありそうな気がします^¥^
ちなみに目標は1カ月で10キロの減量です、パワー!